孕晚期吃小米粥好吗
孕晚期喝小米粥是比较好的。
小米的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、胡萝卜素、碳水化合物等多种营养成分。在孕晚期适量喝小米粥可以补充身体所需的营养，还能够补钙，防止钙质流失，预防孕妇缺钙引起的不适症状，对于胎儿发育也有好处。
小米粥中含有的B族维生素还可以营养神经改善睡眠质量。小米粥容易吸收，还可以养胃助消化。要注意孕妇的饮食要多元化，荤素搭配，不能吃单一食物。只有不挑食才能够满足母体和胎儿发育所需的多种营养物质。
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