如何缓解涨奶疼痛
涨奶疼痛可以采用热敷，或及时让宝宝吸吮缓解。
一般乳汁分泌过多宝宝没有及时吸吮，就会由于乳汁淤积导致乳房出现胀痛不适感觉。建议及早采取措施，以免由于乳汁过度淤积导致乳腺增生、乳腺炎等。如果宝宝吸吮充足后的乳汁淤积，建议采用吸奶器吸出。
平时要注意保持正确的哺乳姿势，让宝宝含住乳晕在内的整个乳房，吸空一侧乳房再吸另一侧，还要注意保持乳房卫生。
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