怀孕睡觉老是做梦是什么原因
怀孕睡觉老是做梦，说明其睡眠质量是不好的。
孕妇要提高自己的睡眠质量，要有好的睡眠习惯，养成规律的作息时间，每天准时起床，不要睡懒觉，尽量少玩手机，睡前思想放松，不要想得太多。卧室环境要舒适，温度适宜，避免声音和光线刺激，每天要适当进行活动，不要太劳累，晚餐不要吃得太饱，晚上不要喝浓茶和咖啡等。
怀孕期间要保持心情愉悦，不要和同事、朋友及家人闹矛盾，如果有矛盾没有解决，会直接影响到睡眠质量。
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