孕妇产奶食物有哪些呢
可以促进孕妇产奶的食物有黑芝麻、丝瓜、海带猪蹄汤、木瓜汤、花生猪蹄汤、排骨汤、鲫鱼汤等。
除了饮食上催乳以外，真正促进乳汁分泌的主要是宝宝吸吮乳头引起的反射，所以宝宝多吸吮才是最主要的催乳方式。每次尽量排空乳房，这样可以避免乳汁堆积，防止急性乳腺炎的发生。
产妇适当再摄入高蛋白、纤维素含量比较高的食物，促进自身的恢复，也有利于宝宝的生长发育。
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