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孕妇容易犯困吗

鹿志霞
鹿志霞 副主任医师

济南市中西医结合医院 妇产科

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孕妇容易犯困。

多数孕妇在怀孕期间都会出现身体乏力、疲劳感,甚至会有嗜睡等症状,主要是由于体内激素水平快速改变而引起,多数发生在怀孕前三个月和怀孕的后期。孕妇犯困不要担心,可以调整作息时间,保证充足睡眠。

如果有乏力的症状,白天也可以适当午睡,但是,尽量不要长时间卧床休息,避免引起腰酸痛。白天抽时间做户外运动,缓解精神状况比较差的现象。如果长时间的卧床休息,可能会导致体重快速的上升。

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