产妇吃什么蔬菜下奶
产妇可以吃黄花菜和海带，都可以起到下奶的作用。
黄花菜具有很高的营养价值，里面含有多种的维生素和蛋白质，对于生过宝宝之后乳汁不足等现象改善的效果非常理想，而且还具有一定的通乳功效。另外，也可以喝一些黄豆兑猪蹄汤，效果也会更加显著。
女性坐月子期间要多吃一些有营养的东西，比如吃些肉类和蛋类。另外，注意保持心情的舒畅，多注意休息，才能保证乳汁的充足。
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