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肚子好大像怀孕怎么办

赖思强
赖思强 副主任医师

肇庆市第一人民医院 产科

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肚子大好像怀孕,需要从几个方面调理:

1、首先做早孕检查,排除受孕几率后,再决定调理方案。

2、肚子大需要调整饮食结构。平时不宜吃高热量的食材, 多吃富含纤维素和蛋白质的食材,不但不会影响体重,还能够提供身体需要的营养物质。

3、加强锻炼。根据自己的时间制定合适的运动计划,推荐跑步、游泳、打球等有氧运动。每天坚持半小时左右,能够燃烧多余的脂肪,帮助体重快速下降。还可以加强核心部位的锻炼,改善肚子大的症状。

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