怎样预防卵巢早衰
要预防卵巢早衰的方法如下：
第一，要养成规律的作息时间，合理搭配膳食，保持愉快的心情。多吃新鲜的蔬菜、水果以及富含优质蛋白的食物，比如各种豆类、蛋类、奶类、鱼虾类、芹菜、菠菜、花椰菜、各种菇类。荤素搭配、粗细搭配、不偏食、不挑食，饮食广泛多样化，这样可以促进卵巢正常的生长发育，避免发生卵巢早衰。
第二，要加强锻炼，提高自身的抵抗力和免疫力。
第三，要远离有毒有害物质，以及有放射源的电子产品，远离有毒有害的药物，可以预防卵巢早衰的发生。
建议广大女性一定要保持平衡，愉快的心情，可以适当的补充复合维生素，同时要适当的活动，这样就可以预防卵巢早衰的发生。
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