月经期间可以徒步吗
月经期间的女性，建议最好不要徒步，如果是徒步的话，也要动作比较慢，速度控制在一定范围以内，相当于散步。
因为月经期间的女性，由于体内雌孕激素水平的改变，身体的抵抗力和免疫力相对会有下降，如果剧烈的活动，运动，可能会导致经血逆流而引起子宫内膜异位症，从而导致巧克力囊肿，还有造成女性进行性加重的痛经，严重的还可能会导致女性不孕不育，给女性的身体带来极其不利的影响。
所以建议广大女性在月经期间尽量的注意休息，注意保暖。饮食上尽量清淡，温软，易消化，避免吃过于辛辣刺激油腻的食物，不要剧烈的活动，运动，更不能进行性生活。
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