月经期间吃桂圆好吗
月经期间适当的吃桂圆是有好处的。
因为桂圆是比较温性的食材，而且有明显的补气养血的功效，有助于改善女性气血两虚的现象。尤其是身体比较虚弱的女性，多吃些补血功效的食物，更有助于经期的健康。
但是大量的食用桂圆，可能会导致女性出现上火便秘等症状，还容易导致经期的出血量突然的增多。所以合理的安排食用的时间，密切的观察经期出血量的变化，尽量不要盲目的进补，也要注意经期卫生。
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