月经期间吃一些柿子好吗
月经期吃一些柿子，对身体有好处。柿子中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、葡萄糖等营养成分。适量吃柿子可以促进胃肠蠕动，预防和改善经期出现的便秘症状，而且能够补充身体所需的营养物质。
但是不宜吃太多，柿子属于寒性的，如果吃太多的柿子会引起肠胃的不适症状，而且经期吃太多寒性的食物容易导致经血淤积，排出不通畅，从而引起月经量的异常改变或痛经等症状出现。
经期饮食一般建议尽量吃温热性的，比如桂圆、红枣、葡萄、苹果等，寒性的食物尽量少吃或不吃。
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