吃什么可以预防脑出血
预防脑出血的发生，在日常饮食中可以多吃以下几种食物：
1、多吃富含维生素的水果，比如番茄、土豆、香蕉、甜瓜等。因为这些食物里面含钾量比较高，能够起到调节细胞的作用，防止体内钠水滞留、降低血压、预防脑出血的发生。
2、多吃洋葱、香菜、胡萝卜等食物，这些食物里面含有丰富的铜和番茄红素，能够有效预防血管狭窄，避免出现血管堵塞。
3、多吃富含优质蛋白的食物，比如鱼肉、鸡肉、羊肉、牛肉等，可以有效促进血液循环，保持血管的弹性，避免出现狭窄或者收缩。
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