怎样预防脑淤血
可通过以下几个方面预防脑淤血：
1、平时一定要注意戒烟、戒酒，养成良好的生活习惯；
2、定期去医院测量血压、血糖水平，如果出现异常情况，遵医嘱服用降压、降糖药物；
3、平时的饮食要保持清淡，尽量不要吃脂肪含量过多的食物；
4、每天要注意坚持体育锻炼，每周至少保证锻炼三次以上；
5、平时要注意保持良好的心态，尽量避免情绪激动；
6、多吃富含膳食纤维的食物，预防便秘的发生。
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