亚麻酸饭前吃还是饭后吃
亚麻酸饭前吃。
亚麻酸是人体所需要的营养素之一，对人体具有保健的作用。可以起到调节血脂、降低血压、调节血液黏稠度，能够改善胎儿的生长发育和增强智力的效果。一般是在妊娠最后三个月服用，除了服用亚麻酸之外，同时还可以多吃富含亚麻酸的食物，比如海鱼和坚果等。
现在怀孕期间要多注意休息，避免参加剧烈的运动，不能够吃寒凉的食物，比如螃蟹、甲鱼等，以防会出现流产、早产等现象，多吃有营养的食物。
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