脾火旺吃什么食物
脾火旺宜多食用性质寒凉，具有健脾祛热功能的食物，比如豆腐、绿豆、苦瓜、栗子、山药、大枣、马铃薯等食物。
脾火旺主要是由外界刺激引起，比如生闷气引起的脾火上升，所以调整自己的情绪非常重要。体内血流不畅通阻止肝脏在解毒过程中，下腹腔血液的回流也会使脾火旺。
平时保持情绪稳定，保持良好心态，要保持清淡饮食，忌食用油腻和刺激的食物。调整生活作息，不要熬夜，保持充足的睡眠。
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