晚上睡觉老是醒来怎么回事
晚上睡觉老是醒来，应该是植物神经功能紊乱或者失眠的情况。
平时工作紧张、焦虑、压力大，会容易引起植物神经功能的异常，出现失眠、焦虑和烦躁的情况，可以服用谷维素和安神补脑液调节。并且做好自身的心理调节，正确缓解工作和生活中的压力，保持心情愉快，多参加集体活动，要避免熬夜、劳累、紧张和焦虑。
平时多做有氧运动，如打太极、慢跑和游泳锻炼身体，增强体质，也能很好的促进睡眠。
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