献血的量是多少
献血的量是200毫升到400毫升左右。
其实人体的血容量是占人体的8%，体重不同，血容量也各不相同，如果是体重比较小，可以献血200毫升左右，如果是体重比较大，身体比较强，可以献血400毫升左右。
献血对身体具有好处，可刺激骨髓造血功能，能促进身体的新陈代谢，增加身体的抵抗能力，还可以预防疾病的发生，也能够降低心脑血管的发病率。
不过献血之后应该要注意休息，不可剧烈运动，要适当增加饮食，最好要吃蛋白质的食物，以及维生素含量高食物。
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