缺乏睡眠的身体症状是什么
缺乏睡眠的身体症状会有损身体健康、影响记忆力、出现注意力不集中和身体疲乏、头晕情况。如果长时间的睡眠不足，会引起植物神经功能紊乱、神经衰弱，还会导致机体的免疫力下降，容易受到细菌和病毒的侵袭，引发疾病。
平时要注意健康生活，按时休息，不要经常熬夜。睡眠差的可以服用谷维素或者安神补脑液调节。平时工作紧张、生活压力大的，要学会正确调节，保持心情愉快。
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