便秘半个月不拉怎么办
便秘半个月不拉可以适当的使用开塞露，但是开塞露刺激性较大，建议不要经常使用。便秘非常严重的，还是要去医院检查，查明原因。
便秘多是由于不合理饮食作息习惯引起的。经常吃油腻、辛辣刺激的食物，会导致上火，从而会引起便秘。也可能是长期久坐、不运动出现了痔疮，从而引起便秘。
建议上厕所不要看书或者玩手机以及吸烟，这样会延长排便时间。饮食上多吃富含维生素的蔬菜、水果，少吃刺激性、油腻的食物。饭后可以散散步，也可以在平时做提肛训练预防便秘。
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