吃什么水果助消化通便
想要助消化通便可以适当的吃山楂、火龙果以及香蕉等水果。这些水果里面含有的膳食纤维比较丰富，适当摄入对于促进消化、润肠通便方面，有较好帮助作用。
也可以服用健胃消食片、益生菌等药物做治疗，这些药物对于促进消化以及排便方面的效果也比较好。
平时在两餐饮食之间要多喝温开水，对于促进消化预防便秘的产生有帮助。饭后应该适当到户外做运动。
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