能通便的食物是什么
能通便的食物主要是膳食纤维比较高的食物，如菠菜、芹菜、韭菜、萝卜、火龙果、猕猴桃、梨子等食物。这些食物每天适当的进行食用，可以帮助促进肠胃的蠕动，帮助排除大便。另外，每天早上起床后空腹喝一杯蜂蜜水，也是可以帮助促进肠胃的蠕动，使大便能够顺利的排下来。
出现便秘的情况，大便不能顺利的排出，多半是由于肠胃蠕动过慢造成。这个时候要注意饮食的调理，不要吃辛辣刺激、容易上火的食物。
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