孕妇黑芝麻糊能吃吗
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夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科
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孕妇可以吃黑芝麻糊。
黑芝麻中富含钙、铁等矿物质，以及油酸、亚油酸等脂肪油，还有芝麻酥、芝麻酚、卵磷脂、棕榈酸、维生素等多种成分。中医认为，经常服用黑芝麻有助于滋补肝肾、润肺养脾、延年益寿，对于缓解产后阴血亏虚引起的乳少、胃肠阴虚津亏引起的便秘有很大帮助。
但需注意，购买黑芝麻糊时需要注意观察配料表，部分黑芝麻糊会添加大量糖分，这样的黑芝麻糊是不利于孕妇及胎儿的。并且如果孕妇有脾虚便溏表现，建议谨慎进食黑芝麻糊，以免引起胃肠不适。
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