多吃什么食物对脾胃好
对脾胃好的食物，常见的有黄豆、大米、胡萝卜、小米、大枣、山药、鲫鱼、莲子粥、银耳粥、山楂、红薯等，对脾胃都比较有益处。如果脾胃不好，想要通过饮食来调理，平时可以多吃这些食物。
想要调理脾胃，饮食上要避免吃生冷、寒凉、辛辣刺激食物。而且一日三餐要定时定量，避免暴饮暴食，要少量多餐。平时也可以多进行体育锻炼，对于调理脾胃功能也会有帮助。
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