湿气排出体外是什么样
湿气排出体外一般不会被看见，主要通过表现进行判断，湿气排出体外会有疲劳感消失、血气畅通、人体免疫力提高、食欲增加，活力旺盛等情况。
湿气虽然看不见摸不着，身体的湿气加重，会出现困倦、四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷等情况。有时会出现腹痛、胃炎的症状。
平时应多进行体育锻炼、多出汗，通过汗液将体内湿气排出。饮食上避免过多食用生冷、油腻食物，避免大量饮酒，以免伤及胃脏。
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