气血两亏的食补吃什么
气血两亏的食补可以吃补气、补血、健脾胃的食物，比如鸡蛋、牛奶、虾仁、大枣、山药、红糖等。
气血两虚的生理原因主要是由于不良生活习惯、不规律饮食、过量饮酒等原因导致的。病理原因主要是由于痔疮出血、月经过多、胃出血、外伤出血等原因导致的。气血两虚的患者主要有嗜睡、乏力、没精神、脸色晦暗发黄、头晕、容易感冒等症状。
平时保持清淡饮食，忌食用油腻和刺激的食物。调整生活作息，不要熬夜，保持充足的睡眠。
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