补气血养肝肾吃什么好
补气血养肝肾可以吃养肝补肾的食物，比如黑米、韭菜、火龙果、油桃、菊花等。
第一，黑米，熬成粥喝，具有补胃养肝、益气活血的功效。
第二，韭菜，具有补肾益气、温胃壮阳、行气活血的功效。
第三，火龙果，具有排毒补气、护胃益血的作用。
第四，油桃，具有补血生津、利湿通气的功效。
第五，菊花，性味辛甘、性微寒，具有疏风清热、祛毒明目的功效。
平时注意健康饮食，避免生吃生冷、油腻、辛辣的食物。
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