吃什么补肝肾气血不足
吃桑葚、芝麻、阿胶、菠菜、动物肝脏、核桃、大枣、山药、桂圆等，可以补肝肾气血不足。
肝肾气血不足的人，可以适当的食用以上的食物进行辅助调理。如果表现的症状比较严重，就建议使用药物调理，同时配合食疗辅助调理，才有助于身体快速的恢复。在调理期间要注意休息，不要过度的劳累、熬夜。平时要养成良好的作息时间，要早睡早起。可以根据个人的身体情况，适当的增加运动，增强体质。
要注意的是食物只能起到辅助调理的作用，并不能够达到治疗疾病的目的。如果症状比较严重，不能单纯的靠食物调理。
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