怎样养气血
养气血可以在医生指导下服用药物，也可以通过饮食来调理。
如果气血虚弱，可以去专业医院面诊，在医生指导下服用一些药物来调理，比如可以服用八珍颗粒、四君子丸、人参归脾丸以及当归补血颗粒等，可以起到调理作用。
平时饮食上也要注意调理，可以适当吃一些猪肝、猪肉、胡桃肉、黑芝麻、山药、韭菜、乌鸡、羊肉、牛肉、糯米、鸡肉、菠菜等，这些食物具有补气血的作用。建议生活作息规律，保证睡眠充足，不要熬夜，也要适当进行体育锻炼，增强体质。
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