白果可以长期吃吗
白果不建议长期吃、白果性平、味甘，长期食用白果会有一定的毒素潜伏在体内，达到一定量时可能发生急性中毒，出现恶心、呕吐、腹泻等肠胃状况，对身体有很大的危害。
白果含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、钾、镁等微量元素。白果鲜嫩可口，有润肺、止咳等功效。白果可治疗哮喘、白带、白浊、遗精、淋病、小便频数等病证。
白果虽好，但不可贪食。建议日常饮食均衡多元化，养成良好的饮食习惯。
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