怀孕5个月睡眠不好怎么办
怀孕5个月睡眠不好可以通过以下几种方法进行治疗：
第一，睡觉之前通过泡脚或者喝温热的牛奶进行缓解，泡脚和喝温热的牛奶都有助于睡眠；
第二，不可以看兴奋的电视剧或者长时间看手机，否则容易导致精力旺盛，从而引起失眠；
第三，可以听一些舒缓的音乐，也有助于睡眠；
第四，睡房内要保持安静的环境，室内不要有强光。
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