怀孕两个月了腰酸背痛怎么办
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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怀孕两个月腰酸背痛可以适当的卧床休息，联合饮食调理帮助改善。
平时尽量不要久坐或者长时间熬夜、加班，否则可能会加重腰酸痛、不舒服的症状。久坐的过程当中容易造成腰部肌肉的紧张，适当活动或者放松有助于缓解不舒服。
另外，还可以使用黑芝麻、黑豆、香菇等食材滋补身体，因为这些食物有补肾益精的功效，有助于缓解腰酸痛、不舒服的现象。黑色的食材入肾经，所以，滋补的效果是比较明显的。
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