治好颈椎病需要注意什么
治好颈椎病临床上需要注意以下方面：
第一，改变日常生活方式，避免颈部过度劳损负重以及受力等。避免使颈部肌肉长期处于紧张以及痉挛状态，比如避免长期低头玩手机以及长期伏案工作等。
第二，进行适当颈椎保健操功能锻炼，比如米字操锻炼以颈椎对抗功能锻炼等，以缓解局部肌肉的紧张以及痉挛，同时可以增强颈椎局部的稳定性。
第三，注意可以采用针灸、推拿、按摩等方法，改善局部血液循环，加速炎性介质代谢，缓解局部肌肉紧张。
第四，平时注意保暖、避免受凉、避免颈部外伤等。
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