颈椎病要注意什么呢
颈椎病的患者，一定要注意不要长时间的低头伏案工作或者学习。应该要注意颈部的保暖，避免受风着凉，避免颈部受到外伤。
在夏季尽量不要吹空调，尤其是直吹，有可能会导致颈部出现不适的症状。同时也可以适当做一些颈部的活动，能够起到缓解颈部肌肉的现象。
晚上睡觉的时候枕头的高度要适宜，枕头高度可以控制在十到十五厘米，注意保证睡眠充足。
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