腰椎椎体骨质增生可以预防吗
腰椎椎体骨质增生可预防，采用如下方法：
1、保持正确的站姿，增加脊柱的支撑力；2、保持良好的坐姿，减轻腰部负担，不要长时间坐着，应该多起来活动腰部；3、选择正确的睡床。三分之一的时间在床上度过，要选择软硬适中的床，保护腰椎；4、加强身体的锻炼，增加腰椎的稳定性；5、不要长时间的开车，工作的时候注意劳逸结合，不要超负荷的工作。
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