痛经的女性要注意什么
有痛经的女性应该注意保暖，不要受凉，不能穿露脐装。
平时饮食方面还应该注意不要吃过于寒凉的食物，不能吃从冰箱里才拿出的食物，否则会引起子宫收缩痉挛，加重痛经现象。有痛经的女性，平时要注意适量吃些温热滋补的食物，比如适量吃些大枣、枸杞、干桂圆、山楂或适量喝些红糖姜水，有利于起到补充气血，促进月经血液流出的作用，能够起到减轻痛经的作用。
有痛经现象平时要注意放松心情，不要过度紧张，避免影响体内激素分泌。
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