每天只睡4小时会猝死吗
每天只睡4小时会导致睡眠不足，长期会诱发猝死。
成年人每天应保持8小时左右的睡眠时间，才能保证体力、精神状态得到充足的恢复。若患者本身存在心源性或肺源性等器质性器官疾病，长期的睡眠不足、精神压力过大、剧烈运动、暴饮暴食、饮酒、喝刺激性饮品等，都会诱发患者出现猝死。
建议保持充足的睡眠时间，长期失眠的尽早去正规医院检查治疗。
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