肾双虚怎么调理有效
肾双虚可以使用药物调理，效果就很好。
肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，有的人可能会存在阴阳两虚的情况。所以可以使用药物调理，就可以常用的药物，包括知柏地黄丸、六味地黄丸、金匮肾气丸等。使用药物调理期间，要注意休息。平时不要过度的劳累，也不要熬夜，性生活要节制。在饮食方面可以吃具有补肾的食物就可以，辅助调理，包括羊肉、狗肉、韭菜、山药、枸杞、紫菜等。
平时要养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，才有助于身体恢复。还可以根据个人的身体实际情况，适当的增加运动，增强体质，也有助于病症恢复。
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