请问哪些有氧运动对肾脏好
对肾脏好的有氧运动有以下几种：
一、慢跑，跑步是一项有效的有氧运动，特别是慢跑，对于增强肾脏功能作用显著，但如果不是经常锻炼，最好不要进行剧烈的快跑或长跑。
二、打太极拳，对于腰酸的人群进行太剧烈的运动，腰部会受不了，可以选择太极等轻缓类的运动。
三、提肛运动，把盆腔肌肉群锻炼好，会远离前列腺、盆腔炎等疾病，还能够促进血液循环，减轻泌尿系统的负担。
有氧运动对身体是有好处的，但是要坚持，不能够三天打鱼两天晒网，是没有效果的。
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