扭伤变硬是怎么回事
扭伤变硬是因为扭伤导致软组织受损，从而使皮下淤血形成血肿。
扭伤之后可以先用湿毛巾或者冰袋进行冷敷，这样能够使血管收缩，缓解疼痛以及皮下出血。48小时之后再用热毛巾或热水袋进行热敷，同时可以涂抹有活血化瘀作用的药物或者轻轻的按摩，这样能够促进局部的血液循环、减轻肿胀以及帮助淤血的消散。
如果扭伤比较严重，肿痛等症状不能缓解以及引起局部活动受限，就需要尽快去检查，明确是否有韧带、肌腱损伤或者骨折等情况，从而对症治疗。
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