提肛运动对前列腺的好处有哪些
做提肛运动能够有效预防前列腺增生的现象。如果已经存在有前列腺增生的症状时，做提肛运动能够有效地改善盆腔的血液循环，对于前列腺增生有辅助治疗的作用。
经常做提肛运动能够有效地放松前列腺部位的紧张肌肉，从而可以起到按摩的功效。对于会阴部的血液循环以及减少前列腺充血的症状，能够起到很好的效果。
在平时建议要做好局部的护理措施，饮食上避免吃辛辣刺激的食物，避免发生前列腺炎。
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