三岁宝宝总上火要吃什么
三岁宝宝总上火，需要在饮食上吃含维生素和纤维素丰富的食物。
比如吃新鲜的蔬菜，常见的有油麦菜、菠菜、白菜。这些蔬菜当中含有丰富的维生素，可以补充身体所需，能够增加肠胃的蠕动，改善上火的现象。三岁的宝宝总上火，在平时的饮食上，要以清淡的、易消化的饮食为主，不要吃辛辣刺激性、油腻的食物。
如果上火的现象比较的严重，就要吃药物降火。在平时要多饮水。
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