孩子肌肉萎缩可以通过锻炼恢复吗
孩子肌肉萎缩可以通过锻炼来恢复,但必须是间隔性的运动。
在运动时应逐渐增加运动量,而不是运动的次数和时间,肌肉只有有了充足的休息时间,才可以充分消除疲劳,消耗的营养物质才能得到充分补充,达到锻炼肌肉的目的。
肌肉萎缩要选择针对性锻炼,哪些部位受伤,针对性锻炼哪个部位在运动时可能会出现疼痛,疼痛会反射性的使肌肉放松,是锻炼不能奏效,这也可能是肌肉损伤的信号,所以,在锻炼时应该注意选择无痛的动作。
孩子肌肉萎缩可以通过锻炼来恢复,但必须是间隔性的运动。
在运动时应逐渐增加运动量,而不是运动的次数和时间,肌肉只有有了充足的休息时间,才可以充分消除疲劳,消耗的营养物质才能得到充分补充,达到锻炼肌肉的目的。
肌肉萎缩要选择针对性锻炼,哪些部位受伤,针对性锻炼哪个部位在运动时可能会出现疼痛,疼痛会反射性的使肌肉放松,是锻炼不能奏效,这也可能是肌肉损伤的信号,所以,在锻炼时应该注意选择无痛的动作。
佳木斯市妇幼保健院 神经内科
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