艾灸便秘是怎么回事
艾灸便秘考虑是由于艾灸刺激导致。
艾灸是一种比较温热,会造成上火的症状,因此上火会导致便秘情况的出现。另外,艾灸还会导致人体津液的流失,因此也会导致便秘症状的加重。这个时候一定要注意,多喝水。
已经出现便秘的情况,可以多吃一些膳食纤维高的食物和水果,如菠菜、韭菜、猕猴桃、火龙果之类的食物,可以帮助促进肠胃的蠕动,促进大便顺利的排出。另外,也要多注意在早起的时候空腹喝一杯蜂蜜水,可以帮助润滑肠道,也可以帮助缓解便秘的情况。
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