桂圆和红枣是回奶的吗
桂圆和红枣不是回奶的食物。
桂圆和红枣，如果经常使用，可以起到补气血的效果，但是由于桂圆吃多了，比较容易上火，对于体质偏热的女性，最好不要经常食用。哺乳期的女性平时可以多吃一些，含蛋白丰富的食物，比如鸡鱼蛋瘦肉，可以促进乳汁的生成。
平时还要注意饮食多样化，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充充足的维生素也有利于宝宝的吸收，促进宝宝的生长发育。
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