坐月子期间吃什么下奶快
坐月子期间适量的喝一些汤类，有利于下奶。
患者可以适量的多喝一些鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤，有利于促进乳汁分泌，而且还能够提高乳汁的质量。平时还要注意保持心情舒畅，不能有太大的压力。如果压力过大、生气，会影响体内激素分泌，导致乳汁分泌量减少；如果平时休息不好，熬夜过度也会导致乳汁分泌量减少。
在坐月子期间要根据个人的体质选择饮食疗法，促进身体的康复，促进乳汁的分泌。平时要注意适量吃一些温热滋补的食物，不要吃过于寒凉的食物。
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