产妇喝牛奶下奶么
产妇喝牛奶可以下奶。
牛奶中含有大量的蛋白质，以及钙、铁等多种微量元素成分和矿物质等。产妇适量的喝牛奶，可以补充身体所需的优质蛋白和多种营养素，能促进身体恢复，并且还可以补气养血。气血充足之后乳汁量会随之增多，而且牛奶中的优质蛋白也可以促使乳汁分泌增多，所以产后喝牛奶能起到下奶的功效。而且牛奶中含有的钙可以提高母乳中的钙含量，对于孩子的生长发育有一定帮助。
除了喝牛奶之外，建议产妇还要多吃瘦肉、蛋类，以及多喝鲫鱼汤、猪蹄汤、鱼汤等食物，都可以下奶让乳汁量增多。
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