哺乳期应避免哪些容易胀气的食物
在哺乳期应该注意不要大量的吃洋葱、土豆、豆制品、山药，这些食物产气量比较。如果一次性吃得太多，有可能会引起胀气，会出现肚子不舒服的症状。
在哺乳期要尽量注意清淡饮食，有消化系统疾病要注意不要吃辛辣刺激性的、太油腻的食物，可以适量的吃小油菜、小白菜、西红柿、黄瓜。
哺乳期间也可以根据个人的具体体质，适量的食用牛奶、瘦肉、蛋黄，或者喝鸡汤、鱼汤、排骨汤，有利于促进乳汁的分泌。
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