月经第一天量少还很疼怎么办
月经第一天量少还很痛,要注意休息,可以喝一些热的红糖水,配合局部热敷的方法,会有助于改善。
采取局部热敷,喝红糖水,都是有利于促进血液循环,有一定的活血化瘀的作用,能促进经血排出来,所以可以改善痛经。在饮食上需要注意不要吃生冷、辛辣和刺激性的食物,不要吃寒性的食物和寒性的水果,主要是以清淡、好消化、有营养的食物为主。
在月经期间一定要注意经期的卫生,勤更换卫生巾,每天需要清洗下身及更换内裤,更需要注意在月经期间不能有性生活,如果有性生活,容易引起妇科炎症。
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