有哪些运动能预防子宫下垂
预防子宫下垂，平时可以多做一些提肛运动，也可以多练练瑜伽、游泳等，能够促进盆底肌肉、韧带紧实。
子宫下垂一般是产伤或是难产及产后过早做重体力劳动等因素引起，由于产后盆底肌肉、韧带还没有恢复好，过早劳动会导致肌肉和韧带松弛，子宫就会从正常位置出现下降，有的甚至会全部出来。
建议产后避免过早的做重体力劳动，在坐月子期间可以做产后修复操，也可以选择做盆底肌肉康复仪器治疗，严重的可以手术治疗。
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