身体缺钙怎么查
身体缺钙可通过查血检验了解血钙浓度，也可以进行骨密度方面的测试，检查是否患有骨质疏松。如果血钙较低、骨密度也较低，考虑缺钙。
缺钙通常会造成骨质疏松，出现关节疼痛，劳累、受凉后情况加重。还会造成局部神经肌肉兴奋度异常增高，尤其是夜间睡眠时腿部会出现抽筋的情况。
可以多吃些含钙的食物，比如牛奶、豆制品。加强维生素D的补充，同时多晒太阳、多锻炼。
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